O ovo é mais eficiente antes, ou depois do treino físico? Devo comê-lo inteiro, ou só a clara? Quantos ovos um esportista deve comer por dia? Ovo ajuda a emagrecer? Faz mal ao coração? Para saber a resposta para essas perguntas e muito mais, acompanhe a live no Instagram do Instituto Ovos Brasil, no próximo dia 10/7, às 15h.
Lúcia Endriukaite
Quem vai tirar essas e outras dúvidas dos participantes da live é a nutricionista e fitoterapeuta, Lúcia Endriukaite. Nutricionista clínica, com pós-graduação em nutrição esportiva, Lúcia presta consultoria ao Instituto Ovos Brasil, sendo responsável por pesquisas técnicas e elaboração de artigos que geram conteúdos de credibilidade sobre o alimento.
Os temas abordados pela nutricionista são:
A prática do exercício físico e o consumo de ovo (pós-treino).
- Comer somente a clara;
a. Comê-lo inteiro;
b. Melhor horário para a ingestão deste alimento.
Sobre o consumo de ovo e risco cardiovascular – síndrome metabólica.
- O que tem de novo nos estudos científicos.
Sobre o consumo de ovo e emagrecimento.
- O ovo pode emagrecer?
a. O que os estudos científicos mostram.
Ovo como alimento funcional.
- Presença de colina ;
a. Presença de luteína e zeaxantina.
A entrevista será realizada no próprio canal do Instituto Ovos Brasil no Instagram, pela jornalista da revista aviNews Brasil, Priscila Beck. Através da divulgação das iniciativas do Instituto Ovos Brasil, a revista apoia o trabalho da entidade sem fins lucrativos, que tem como objetivo divulgar as propriedades nutricionais do ovo e os benefícios que este alimento proporciona à saúde.
O IOB tem atuação em todo o território nacional e hoje é referência em informação sobre ovos no Brasil. O site da instituição (www.ovosbrasil.com.br) reúne campanhas, dados, pesquisas e artigos de credibilidade para o público em geral e profissionais das mais diversas áreas.
Com informações da assessoria de imprensa do Instituto Ovos Brasil