29 Oct 2024

El huevo, alimento clave para una vida y un futuro mejores

El huevo es el alimento de origen animal con mejor relación entre calidad nutritiva y precio, y con menor uso […]

  • El huevo es el alimento de origen animal con mejor relación entre calidad nutritiva y precio, y con menor uso de recursos para su producción.
  • El huevo es un alimento sostenible, asequible y versátil que tiene un importante papel en nuestra dieta. Por ello, cumple el lema del Día Mundial de la Alimentación: “para una vida y un futuro mejores”.
  • Los huevos son recomendables en la dieta de las personas en todas las etapas de su vida, especialmente cuando deben cubrirse necesidades extra. Sus nutrientes aportan ventajas tanto para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo como para nuestro sistema cognitivo.
Huevo alimento nutritivo y sostenible: Beneficios para una vida

 

El Día Mundial de la Alimentación proclamado por la FAO y que se celebra cada 16 de octubre pretende concienciar sobre el problema del hambre en el mundo, promover la seguridad alimentaria y la nutrición, así como fomentar la acción global para erradicar el hambre. Este año el lema del día es “para una vida y un futuro mejores”.

En este contexto, es importante destacar que el huevo es reconocido por su versatilidad y sostenibilidad y es el alimento de origen animal con mejor relación calidad nutritiva/precio y con menor uso de recursos para su producción. En definitiva, un ingrediente básico y asequible que aporta múltiples beneficios en nuestra dieta.

Un alimento rico en nutrientes esenciales

El huevo es una fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para el desarrollo y mantenimiento de los tejidos corporales. El huevo contiene 12,7 g de proteína por cada 100 gramos, por lo que se considera un alimento con alto contenido de proteínas.

Es un alimento con bajo contenido en azúcares, sólo 0,68 gramos por cada 100 y tiene un alto contenido de vitamina D, vitamina B12, biotina, ácido pantoténico y fósforo entre otros nutrientes. Además es fuente de vitamina A, vitamina E, riboflavina, niacina, ácido fólico, hierro, zinc y selenio.

Huevo alimento nutritivo y sostenible: Beneficios para una vida

Los huevos son un alimento importante en la dieta de las personas en todas las etapas de su vida. Sus nutrientes aportan ventajas tanto para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo como para nuestro sistema cognitivo. Hay momentos y estilos de vida en los que el huevo es un aliado indiscutible: durante la etapa del crecimiento en niños y adolescentes, en la fase reproductiva de la mujer y, en particular, durante el embarazo y la lactancia; y para mantener la calidad de vida en los más mayores, que tienden a perder masa muscular y movilidad, y también muestran mayor riesgo de deterioro cognitivo. Los huevos son la proteína de referencia en la alimentación de los deportistas y de las personas con un estilo de vida muy activo y con altos requerimientos a nivel físico y mental.

Continua después de la publicidad.

Asequible, sostenible y versátil

El huevo se distingue por ser un alimento asequible, presente en casi todos los hogares. Es una opción accesible para todos, que asegura que personas de todas las edades puedan beneficiarse de su alto valor nutricional.

Además, su versatilidad en la cocina permite incorporarlo en una infinidad de recetas, desde platos sencillos hasta preparaciones más elaboradas. Ya sea hervido, revuelto, en tortillas o incorporado en otros alimentos, el huevo se adapta a una gran variedad de dietas y tradiciones culinarias.

En términos de sostenibilidad, el modelo de producción europeo asegura que las granjas reducen al mínimo tanto sus emisiones como el consumo de agua y energía y gestionan correctamente subproductos y residuos. Además, es un alimento que, en regiones de todo el mundo se produce y consume localmente, reduciendo la huella de carbono asociada a su transporte, lo que lo convierte en un alimento clave para una dieta más sostenible y respetuosa con el medio ambiente.

Mar Fernández, directora adjunta de INPROVO afirma que: “Hoy se promueven las dietas saludables y sostenibles. Por esa razón es más importante que nunca incluir el huevo en la alimentación. Por su alto valor nutricional, su fácil digestión y su capacidad para proporcionar saciedad duradera, el huevo se posiciona como un aliado fundamental que puede ayudarnos a tener una vida y un futuro mejores, tal y como se reclama en este Día Mundial de la Alimentación”.

En este Día Mundial de la Alimentación, INPROVO se suma a la iniciativa que este año resume el lema de la campaña: “para una vida y un futuro mejores”. Sin duda, ,alimentos como el huevo, que son asequibles, nutritivos, versátiles y sostenibles, contribuyen a la seguridad alimentaria y al bienestar global.

“Los Juegos del Huevo” en 2024

La Organización Interprofesional del Huevo y sus Productos, INPROVO, coordina la campaña europea Los Juegos del Huevo que se desarrolla, durante los años 2023, 2024 y 2025, junto a las organizaciones SNIPO en Francia y PPB en Hungría. El objetivo es informar sobre el modelo de producción del huevo europeo, y su importancia en una dieta saludable por su gran valor nutricional. La campaña se dirige a un público principalmente joven y propone actividades online basadas en el entretenimiento y el juego colectivo.

Toda la información sobre los retos está disponible en la web www.losjuegosdelhuevo.eu y en las redes sociales Instagram y TikTok.

 

Relacionado con Nutrición animal

REVISTA AVINEWS

Suscribete ahora a la revista técnica de avicultura

EDICIÓN aviNews España Abril 2025
Imagen Revista Desplumado inteligente: minimizando la carne de espagueti y la rotura de alas mediante un mejoramiento del desplumado

Desplumado inteligente: minimizando la carne de espagueti y la rotura de alas mediante un mejoramiento del desplumado

Prof. Avigdor Cahaner
Imagen Revista Programa Layer Longevity, ¿cómo conseguir que de forma recurrente tus lotes alcancen las máximas producciones?

Programa Layer Longevity, ¿cómo conseguir que de forma recurrente tus lotes alcancen las máximas producciones?

Jon de los Mozos
Imagen Revista Avicultura inteligente: maximiza tu eficiencia salvaguardando el mejor bienestar en tus gallinas

Avicultura inteligente: maximiza tu eficiencia salvaguardando el mejor bienestar en tus gallinas

Imagen Revista Y… ¿Si las tengo que encerrar?

Y… ¿Si las tengo que encerrar?

Alberto Picchi Carmona
Imagen Revista Los camaleones de las enfermedades aviares: Mycoplasma Synoviae y Mycoplasma Gallisepticum

Los camaleones de las enfermedades aviares: Mycoplasma Synoviae y Mycoplasma Gallisepticum

Ellis Draaijer
Imagen Revista Granja llave en mano: el impulso que necesitaba una historia con raíces

Granja llave en mano: el impulso que necesitaba una historia con raíces

Imagen Revista Gallibacterium Anatis, ¿secundario o emergente?

Gallibacterium Anatis, ¿secundario o emergente?

Alfredo Benito Zuñiga Lorena Redrado Gomez Silvia Anía Bartolomé Silvia del Caso Yagüe
Imagen Revista Resumen reunión 49a del grupo de investigación en incubación y fertilidad

Resumen reunión 49a del grupo de investigación en incubación y fertilidad

Edgar O. Oviedo-Rondón
Imagen Revista Análisis de la evolución de las recomendaciones nutricionales para reproductoras pesadas

Análisis de la evolución de las recomendaciones nutricionales para reproductoras pesadas

Dr. Luis Tavares
Imagen Revista La evolución de una granja avícola familiar en el corazón de Lleida

La evolución de una granja avícola familiar en el corazón de Lleida

Imagen Revista Ampliamos horizontes con Juanfra Agropecuaria en Huércal-Overa

Ampliamos horizontes con Juanfra Agropecuaria en Huércal-Overa

Imagen Revista Notas sobre el estudio de opinión sobre la importancia del sector cárnico en españa

Notas sobre el estudio de opinión sobre la importancia del sector cárnico en españa

Avianza
Imagen Revista Manteniendo Salmonella bajo control: un enfoque integral para la seguridad alimentaria en la producción avícola

Manteniendo Salmonella bajo control: un enfoque integral para la seguridad alimentaria en la producción avícola

Raquel Konrad Burin
Imagen Revista Efecto de la higiene de la nave y del agua en el control de salmonella en reproductoras y canales de pollos de engorde

Efecto de la higiene de la nave y del agua en el control de salmonella en reproductoras y canales de pollos de engorde

Imagen Revista La mosca, un vector infravalorado en la granja avícola

La mosca, un vector infravalorado en la granja avícola

Imagen Revista Bioseguridad: El guardián de nuestras fronteras invisibles

Bioseguridad: El guardián de nuestras fronteras invisibles

Gonzalo Abad Juan Carlos Abad
Imagen Revista Masterfly® Bait: Control eficaz de moscas hasta 8 meses

Masterfly® Bait: Control eficaz de moscas hasta 8 meses

Imagen Revista “La estadística es la herramienta que nos va a permitir utilizar todos los datos recopilados para la toma de decisiones”

“La estadística es la herramienta que nos va a permitir utilizar todos los datos recopilados para la toma de decisiones”

Imagen Revista Granjas avícolas con historia Granja Vella

Granjas avícolas con historia Granja Vella

José Antonio Mendizabal Aizpuru
DESCUBRA
AgriFM - Los podcast del sector ganadero en español
agriCalendar - El calendario de eventos del mundo agroganaderoagriCalendar
agrinewsCampus - Cursos de formación para el sector de la ganadería
suscripciones avinews suscripciones avinews